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달리기에 필수적인 3가지 스트레칭

페이지 정보

작성자 이종국 작성일17-01-01 23:43 조회1,088회 댓글0건

본문2

달리기를 시작하기전에 최대한 많은 부위를 스트레칭해 주는것이 좋으나 시간적으로 여유가 없을경우 위에 소개하는 3가지를 반드시 실시하여 달리기 효율을 높히고 부상을 예방하도록 하자

 

 

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