페이스 챠트

팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.

대구마라톤협회

  • 기초이론
  • 대회준비및회복
  • 마라톤훈련법
  • 보강운동
  • 마라톤부상
  • 마라톤교실
  • 마라톤 Q & A
  • 해부생리
  • 스포츠영양학
  • 여성과마라톤
  • 울트라마라톤
  • 각종 용품
  • 페이스 챠트
  • 스트레칭
  • 기타
 
페이스 챠트
홈 > 마라톤 교실 > 페이스 챠트

정속주행시 소요되는 시간(시속기준)

페이지 정보

작성자 이종국 작성일17-01-03 00:26 조회1,048회 댓글0건

본문2

정속주행시 소요되는 시간(시속기준)
시속/km 분속/m 100m 400m 1km 5km 10km 하프코스 풀코스
20 333 00:18 01:12 03:00 15:00 0:30:00 1:03:18 2:06:35
19 317 00:19 01:16 03:09 15:47 0:31:35 1:06:37 2:13:15
18 300 00:20 01:20 03:20 16:40 0:33:20 1:10:19 2:20:39
17 283 00:21 01:25 03:32 17:39 0:35:18 1:14:28 2:28:55
16 267 00:23 01:30 03:45 18:45 0:37:30 1:19:07 2:38:14
15 250 00:24 01:36 04:00 20:00 0:40:00 1:24:23 2:48:47
14 233 00:26 01:43 04:17 21:26 0:42:51 1:30:25 3:00:50
13 217 00:28 01:51 04:37 23:05 0:46:09 1:37:22 3:14:45
12 200 00:30 02:00 05:00 25:00 0:50:00 1:45:29 3:30:58
11 183 00:33 02:11 05:27 27:16 0:54:33 1:55:05 3:50:09
10 167 00:36 02:24 06:00 30:00 1:00:00 2:06:35 4:13:10
9 150 00:40 02:40 06:40 33:20 1:06:40 2:20:39 4:41:16

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 14건 1 페이지
페이스 챠트 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
14 트랙 훈련 시 페이스 산출 => 페이스 지속주 훈련 / 800m 훈련시 참고 인기글 이종국 2017-01-03 1788
13 보스턴마라톤대회 참가 기준 기록 인기글 이종국 2017-01-03 1261
12 마라톤 목표 기록 세우기 인기글 이종국 2017-01-03 1871
11 마라톤페이스챠트 인기글첨부파일 이종국 2017-01-03 1481
10 턱걸이 Sub-3 달성을 위한 알맞은 페이스. 인기글 이종국 2017-01-03 2490
9 트레드밀 속도 환산표 인기글첨부파일 이종국 2017-01-03 4532
8 훈련 페이스표 인기글첨부파일 이종국 2017-01-03 1132
7 트랙 레인별 페이스 챠트 인기글첨부파일 이종국 2017-01-03 1156
6 레인별 페이스 계산 인기글첨부파일 이종국 2017-01-03 1249
열람중 정속주행시 소요되는 시간(시속기준) 인기글 이종국 2017-01-03 1049
4 정속 주행시 소요되는 시간 (목표시간 기준) 인기글 이종국 2017-01-03 851
3 (400m트랙) 페 이 스 배 분 표 인기글 이종국 2017-01-03 1071
2 경기기록예측 인기글 이종국 2017-01-03 921
1 나만의 훈련페이스 인기글 이종국 2017-01-03 1118
게시물 검색
대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
Copyright © 2016 대구마라톤협회 All rights reserved.    홈제작 www.fivetop.co.kr