마라톤 훈련법 목록

번호	제목	글쓴이	날짜	조회
191	보폭 늘려서 빨라지기	이종국	2017-05-04	972
190	누구나 알지만 정확히는 모르는 LSD	이종국	2017-05-04	623
189	"세계육상선수권여자마라톤 준우승자의 이상적인 폼과 효율적인 보강운동! "	이종국	2017-05-04	700
188	일주일 3번, 12주 훈련으로 풀코스 3시간 30분에 완주	이종국	2017-05-04	2668
187	훈련이 충분하지 못하다. 그래도 방법은 있다.	이종국	2017-05-04	505
186	빠른 러너도 느린 러너도 한 달은 LSD에 집중해 보자	이종국	2017-05-04	1260
185	효과적인 오르막길 달리기와 내리막길 달리기	이종국	2017-05-04	2330
184	트레드밀(러닝머쉰) 훈련시 앞쪽부분 달리기 , 뒷쪽부분 달리기	이종국	2017-05-03	682
183	마라톤, 최강의 훈련법을 마스터하라!	이종국	2017-05-03	797
182	단거리 ‘달인’들의 속도 유지법	이종국	2017-05-03	691
181	봄철에는 오버트레이닝을 주의하자	이종국	2017-05-03	596
180	빨리 달리고 싶습니까? 훈련 원리만 알면 됩니다.	이종국	2017-05-03	922
179	어깨 움직임이 작아야 속도 빨라진다.	이종국	2017-05-03	585
178	‘중년의 로망’ 마라톤 준비 이렇게 하라	이종국	2017-05-03	622
177	어떻게 하는 것이 LSD인가? - 이상적 LSD요령	이종국	2017-05-03	703
176	좁은 공간에서의 훈련법	이종국	2017-05-03	542
175	하루 2번 달리면 더 효과적일까?	이종국	2017-05-03	992
174	마라톤 훈련의 기본지식	이종국	2017-05-03	540
173	5km측정에 대하여	이종국	2017-05-03	1140
172	LSD의 올바른 인식	이종국	2017-05-01	1587
171	적절한 훈련강도	이종국	2017-05-01	570
170	스피드 훈련의 전제조건	이종국	2017-05-01	537
169	4초 규칙??	이종국	2017-05-01	514
168	헬스장에서의 훈련방법	이종국	2017-05-01	894
167	계단뛰기와 언덕훈련의 차이점	이종국	2017-05-01	922

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
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