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달성 | 즐겁고 행복한 달성 9월1/2/3/4주차 공지

페이지 정보

작성자 김효균 작성일18-09-03 18:09 조회2,648회 댓글42건

본문

2018년 9월4주차 달리기 공지

 

화 달

목 달

         일달

 

9월 25 오후19:30

9월 27 오후19:30

9월 30일 오전09:00

장 소

 

명곡운동장

명곡운동장

 호림공원

내 용

 

 휴달

 가속주12km

 달서하프대회

물 당 번

 

 휴달

 정영숙

 월례회

 

 

 



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9월 훈련 및 물당번 공지 ** 훈련 및 물당번 공지는 사정에 따라 변경 될 수 있습니다.**

 

날짜/요일

 

훈련장소

 

훈련시간

 

물당번

 

훈련내용

 

비고

 

4일(화)

 

명곡운동장

19:30

 

이경자

​용문사템포런

 

 

6일(목)

 

명곡운동장

 

19:30

 

김옥순

가속주12km

 

9일(일)

 

명곡운동장

 

05:30

 

월성지부

순회일달

 

 

11일(화)

 

명곡운동장 

 

19:30

 

송정화

800m인타발

13일(목)

 

명곡운동장 

19:30

김오순

가속주12km

 

16(일)

 

디아크광장

 

05:30

 

 

협회

LSD4차

 

18(화)

 

명곡운동장

19:30

 

 

박태숙

1000m인타발

20일(목)

 

명곡운동장

 

19:30

전희순

5km측정

 

 

23일(일)

 

명곡운동장 

 

06:30

 

지부

 

지부일달 

25(화)

 

명곡운동장

19:30

 휴달

 휴달

 

27(목)

 

​명곡운동장

19:30

정영숙

가속주12km

 

 

30일(일)

 

​호림공원

 

09:00

 

달서구청

달서하프마라톤

 

 

월례회

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018달성지부 대회 참가신청 현황

 

2018년 제12회 달서 하프마라톤 대회

 

대회 일시: 2018 9 30 출발:오전09:00

 

대회 장소: 호림강나루공원

 

접수기간: ~ 2018 816까지 하프:3만원 10km:3만원 5km:1만원 매니아(하프,10km):2만원

 

 

신청자

 

 

하 프: 강성욱(매) 오창세(매) 이태흥(매) 박병곤 이경자 이권호(매) 전경준(매) 최영국(매) 박태순(매) 박경서(매)

 

         김효균(매) 조택래(매) 신경석(매)

 

 

10키로: 김옥순 정영숙 허노일 이인구 전미영 장대성 정형욱(매) 성정임

 

 

 

5키로: 박태숙 김경란 김오순

 

 

 

많은 신청 바랍니다.

 

 

 

2018년 동아일보 경주국제마라톤대회

 

대회 일시: 2018 10 21 출발:오전08:00

 

대회 장소:  경주시민운동장

 

접수기간: ~ 2018 915일까지     풀:4만원 하프:3만원  10k:3만원  5k:1만원

 

 

신청자

 

 

풀   : 김효균 조택래 전경준 하계복 강성욱 신경석 장대성 이종열 오창세 최영국

 

       박태순 박경서 정형욱 김병길 윤은희 이인구 정영숙 이권호

 

 

하 프: 김옥순 이경자 강영득 이태흥 유덕계 정송권 박병곤

 

 

 

 

 

 

많은 신청 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

달성지부 가입안내

 

지부장 010 3815 8214

 

총무 010 9311 8815

 

연회비10만원/부부회원9만원

 

월납부 1만원

 

입금계좌

 

대구은행508 13 147514 8 김옥순

 

협회 연회비

 

9만원

대구은행 504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

1월~6월:9만원

7월~9월:6만원

10월~12월:3만원



 

 

 

댓글목록

김효균님의 댓글

김효균 작성일

협회일달 참석하신분
강성욱 성정임 김경란 김옥순 오창세
정송권 신경석 정영숙 김효균 전경준
수고하셨습니다.
아침식사 청진동국밥 쏘으신 신경석부지부장님
맛있게 잘먹었습니다 그리고 2차 커피 정영숙님
감사합니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

대구미술관에서의 협회일달
달성지부는 오붓하게 참석하셨네요.
저는 경산 옹골찬대회에 하프 1시간40분 페메로 참석하여
죽을똥 살똥 달려서 겨우 1시간39분16초.
이제 km당 4분45초도 결코 쉬운게 아니네요.
하프페메할끼라고 한 열흘정도는 달리기도 열심히하고 몸무게도 줄였는데........
세월앞에는 장사가 없다는걸 느낀 하루였습니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

어제  경자언니 물당
맛난 호빵에 꿀같은 수박..
닭알을 연거푸 먹고나니..
입안에 닭냄시가... ㅋㅋ
맛나게 먹엇어요.
계란이 진짜 고소해요.
수고햇습니다

김오순님의 댓글

김오순 댓글의 댓글 작성일

구운 계란 맛있었겠다.
나도 엄청 좋아하는데....ㅎ
정화야...  맛난것 많이 먹어서  행복했겠다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

어제
초보 말례랑 미자랑  함게 걸었는데...
둘이는 진짜  걷기 선수였습니다.
전신만신  달린다고  어떻게 걷는지 궁금햇는데...
보속도 빠르고 말빨도 디기 빨랏습니다. 따라가는데  시껍.... ^^*

물론 두여인은 이공지를 볼라고 생각도 안하고 있는줄도 모르고요.
첨 들어올때부터  달리기는 엄두도 안내고 걷기만 하려고 왓다 하는데... 고민을 하더라구요
걸어도 될지 말찌... 계속나와도  괞찬은지...
자꾸 걸으면 머라카면 어떻하지.... 이런 말도 안돼는 고민하더라구요.

사실저도 전부띠는데... 부상자가 옆에 걸으면 민페가 디지 않을까.... 살짝 고민이 되었어요.
그래도,,여인들이랑..걸으며..걷고 걷고..
차츰 좋아지리라 믿으며 걸음을 제촉합니다.
마지막조에 따라붙는 그날까지....
걸으면서 살짝살짝  띠보라하니까....저보다  휠씬 빨리가데요

김오순님의 댓글

김오순 댓글의 댓글 작성일

예전엔  달리기 열심히 해서
느껴 보지 못하던 눈치를 
이젠
부상땜에  느리게 뛰던지 걷던지 하는게 
누군가가
뭐라고
얘기 하지 아니해도
스스로
눈치가 보이는 것이...
왜 일까?  정화야...
잘 뛰는사람, 못뛰는사람, 느리게 뛰는사람, 안뛰는사람 기타등등 ...
여러님들이 어울려서
함께 하모니를 이루는 것이
이 모임이  쭉~ 이어져 나가는 원동력이 아닐지...
부상자나 잘 달리지 못하는 사람들을 
잘 관리해서  좋은 마라토너가 될 수 있도록 
관리 해 주면 좋겠다는 생각이 드네,  정화야...

송정화님의 댓글

송정화 작성일

나이가 드니까  안돼는게 몇가지 있어요
그중에  제일로  느낌오는게....
어제몸캉  오늘몸이 다르다는것
수욜 천천히 훈련하시고 맛난거 챙겨드세요.

김오순님의 댓글

김오순 댓글의 댓글 작성일

정화야...
왠지  슬프다.
어제 몸캉 오늘몸이 다르다고 느끼는 사실이...
이젠 더 좋아지는 것이 아니라
더 나빠진다는  사실이...
우리,
 어제보다는 오늘이 더 밝고 활기 차게 생활 할수 있도록  화이팅하자...

김오순님의 댓글

김오순 작성일

화달에 참석은 못했지만
님들 모두 열심히 달리고, 걷고 하신것이
눈에 선합니다.
열심히 하면 지금의 건강 상태를 유지 또는 조금 더 나아질수 있다는 희망으로
살아 가렵니다.
물당하신 이경자부지부장님...  수고 많이 했습니다.
언제나
지부회원님들을  생각하는 맘이 참 아름답습니다.
늘 건강하고  행복하세요...

이재우님의 댓글

이재우 작성일

이종렬전부회장님!
지난 여름 뭔 일 있었나요?
어찌 그리 마비정길을
내 달리고 그러십니꺼?
그것도
대곡 김상수님과 어깨를 나란히 하면서....

김경란님의 댓글

김경란 작성일

정화는 근무도안하고
오순 가게는안지키고
두리서만 그카고있노
울모임이그래서조은거지
잘뛴사람 몬뛴사람 걷는사람등등
내처럼 요래만하마 평생부상 같은건엄따
빡세게 뛰볼라캐도 몸이안따라주지만도ㅋ

어제물당
계란두개 찐빵한개 후딱.. 잘뭇데이
집에서 계란 함구워먹어봐야징

이권호님의 댓글

이권호 작성일

댓글이 포도송이처럼 주렁주렁 달려습니다.
달리기란 이런게좃습니다.
본인기량껏 달리고싶은면 달리고 걷고싶은먼걷고
쉬고싶은면 쉬고마 건강을위해서만 전념하시면
즐거운달리기가 되고 덤으로 살도빼고 말입니다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

화달 참석하신분
강성욱 이종열 성정임 박태순 박경서
김경란 장대성 전미영 박병곤 이경자
김옥순 송정화 최영국 허노일 이권호
배진현 박태숙 오창세 신경석 이인구
김효균 전경준 이미자 김말래 정형욱
김재철  수고하셨습니다
물당번 이경자부지부장님 말랑한 오쿠에찐계란,
팥빵,수박 맛있게 잘먹었습니다.

김혜숙님의 댓글

김혜숙 작성일

안녕하십니까?
대구마라톤협회
회원여러분
이번 일요일에 협회 마지막순회일달 행사를
월성지부에서 주관해서 진행하오니
각종대회및바쁘신일정이
있어시더라도
시간내주셔서
많이 참석하여 주십시오
여러회원분들을 위해
저희 월성회원들이 성심껏
즐겁고 행복한
달리기가 될수있게 최선을
다하겠습니다
일요일 새벽을 힘차게
다함께 열기를 기대합니다
감사합니다

월성지부  조규덕지부장  배상

오창세님의 댓글

오창세 작성일

화달 참석 하신회원님
수고많았습니다
물당하신 이경자 부지부장님
수박,찐빵,계란 맛있게 잘 먹었습니다
어제 명곡운동장을 가득 메운 회원님들의 열기가 가득한 하루였습니다
이제 날씨가 가을이 다가옴을 느끼게하는 기온입니다
달성지부 회원님 !!
그무더운 한여름 내내 흘린 땀방울의 결실이 가을대회에
 빛을 발하기를 바래봄니다
아무쪼록 마지막까지 아무 부상없이 훈련을 마무리 잘 하시고
 막바지 훈련을 잘 소화 해내서 각자 회원님들의 자기 기량에
맞는 가을의 전설을 만드시길 바람니다.
달성지부 화이팅!!!

강성욱님의 댓글

강성욱 작성일

25세트 점증주 1레인에서 겨우 완주 했네요
완주 후유증이 커서 다음훈련이 걱정됩니다
물당하신 재무님 수고 많았어요
늘 하는일 많은 재무님이 물당까정 ~~
찐감자 먹으면서 목이 메었습니다 ㅎㅎ

김효균님의 댓글

김효균 작성일

목달 참석하신분
강성욱 김경란 장대성 김옥순 최영국
허노일 이권호 박태숙 오창세 신경석
이인구 김효균 김상영 전경준 정형욱
김병길 김재철  수고하셨습니다.
물당번 김옥순재무님 열심히 뛰고 먹는
치맥 굿!! 맛있게 잘먹었습니다.

허노일 님의 댓글

허노일 댓글의 댓글 작성일

성정임
이경자
박병곤님 지인

김효균님의 댓글

김효균 작성일

월성지부 순회일달 참석하신분
강성욱 박태순 박경서 김경란 전미영
김옥순 이경우 송정화 최영국 허노일
이권호 배진현 김오순 정송권 신경석
정영숙 이인구 김효균  수고하셨습니다.
많은 음식과 선물을 준비하시고 자봉해주신
월성지부 회원님들께 감사드립니다.
덕분에 잘뛰고 잘먹고 왔습니다.

허노일 님의 댓글

허노일 댓글의 댓글 작성일

이경자

송정화님의 댓글

송정화 작성일

어제 일찍 달리러 나가는거구경하니...
기분은  별로였는데...
달린사람  흘린  땀냄시 그리고 마감하는호흡소리
운동장서  멋지게 골인하는 우리님들보니...
기분이 좀 안정이 되엇습니다.
안가고 계속 견디길 잘했다는생각이 들엇습니다.

식사하고 총무님 사주는 게익과 아메리카노...
맛나게 먹엇습니다. 총무님 감사해요

이권호님의 댓글

이권호 작성일

월성지부 순회일달 명곡운동장에 참석하여 달려주신님
먼곳  구례 철인3종대회에 참석하신님 수고하셨습니다.

*화달훈련
인타발 800M
ㅡ명곡운동장
ㅡ1.2조 800M 7회(3분6초)
ㅡ3.4조 용문사 10키로 조깅

김효균님의 댓글

김효균 작성일

화달 참석하신분
박태순 박경서 김경란 장대성 김진경
김옥순 송정화 허노일 이권호 배진현
김오순 전희순 오창세 신경석 이인구
김효균 김상영 전경준 이미자 김재철
수고하셨습니다.
물당번 송정화사무국장님 단술,찌짐,치킨
맛있게 잘먹었습니다.

허노일 님의 댓글

허노일 댓글의 댓글 작성일

전미영

김오순님의 댓글

김오순 작성일

화달엔
 천천히  달리니  그나마  원하는 바퀴 수는 
임무 완성 했습니다.
잘 알고는 있지만 실천하기는 엄청 어려운 다이어트...
그냥 저냥
맘가는대로....ㅎ
물당하신 송국장님...
수고 엄청 많이 했습니다.
친구랑  집에서  손수 찌짐 맛나게 굽고,
 단호박식혜랑, 맛난 치킨이랑 포도등
맛나게 잘 먹었습니다.  감사합니다.

김경란님의 댓글

김경란 작성일

그무더웠던 여름도서서히 자취를감추려나 봅니다
지난여름 생각해보면 춥단말이 안나올거도 같은데
이젠 춥단말이 나올정도로 부는바람에
긴바람막이 옷생각이
절로나온 목달에
쪼메띠고 볼록나오게 배불리 엄청 먹엇네요
물당인 정화국장님
퇴근해가꼬 언제그리많이도 준비 햇디노
지난간말로 찌짐굽어오라캣는디..
찌짐은 내가 다묵는거 같더만 ㅋ
싸준것도 참말 잘뭇데이

김효균님의 댓글

김효균 작성일

목달 참석하신분
이종열 김경란 장대성 전미영 이경자
김옥순 최영국 허노일 이권호 김오순
박태숙 오창세 김효균 김상영 김재철
윤우돈 수고하셨습니다.
물당번 김오순님 삼색떡,꿀배 맛있게
잘먹었습니다.

정영숙님의 댓글

정영숙 작성일

12245

김효균님의 댓글

김효균 작성일

LSD4차 참석하신분
강성욱 박태순 박경서 김경란 장대성
박병곤 이경자 김옥순 송정화 최영국
조택래 허노일 배진현 김오순 오창세
하계복 신경석 정영숙 이인구 김효균
김상영 전경준 임인숙  수고하셨습니다.
lsd4차까지 무사히 잘 준비해주신 기량분과 부회장님,
팀원들께 감사드리며  가을전설에 도전하는데
큰도움이 된 것 같습니다. 수고 많이 하셨습니다.

오창세님의 댓글

오창세 작성일

세월이 유수 같다는 말이 실감나는 계절입니다
그 무더웠던 여름이 순식간에 지나가고 가을이
성큼 다가왔습니다.
마지막 4차 LSD 참석하신 달성지부 회원님
수고 많았습니다.
LSD훈련이 가을대회에 밑거름이되어 좋은 결과가
나오지 않을까 생각해봅니다.
훈련 마치고 같이 함께하지못해서 미안합니다.
아무쪼록 충분한 휴식을 취하시고 화달에 뵙겠습니다
달성 화이팅!!

김오순님의 댓글

김오순 작성일

마지막 장거리 훈련에  참석해서
정형숙언니랑 그나마 10키로 넘게 뛰어서 좋았습니다.
오다가 가다가 마주치는 나무들이랑 곡식들이 참  보기 좋았습니다.
벌써 세월은 저 만치 가고 있고
저마다의 색들로  자리 잡고 있는 자연을 보니 
참, 무상하다는 생각이...
시작과 끝을 함께한 정형숙언니... 감사합니다.
담에 또  함께 뛰면 좋겠습니다.

마치고,
투썸에서 좋은 자리 마련해 주신
하계복고문님, 강성욱부회장님,배진현님... 감사합니다.
덕분에 즐겁고 행복한 시간이 되었습니다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

화달 참석하신분
강성욱 이종열 김경란 장대성 전미영
김옥순 이경우 송정화 최영국 조택래
허노일 이권호 배진현 김오순 박태숙
오창세 신경석 이인구 김효균 김병길
정형욱 윤은희 김재철 이미자 김상영
김지예 수고하셨습니다
물당번 박태숙님 김밥 두유 잘먹었습니다

김오순님의 댓글

김오순 작성일

화달에 늦게 와서 30분 넘게 같이 뛰어준
경자언니, 고마워요...
혼자 보다는 함께 할 수 있어서  좋았습니다.
마치고 물당한 박태숙님 수고 많이 하셨습니다.
달콤한 메론이 일품이었습니다.
김밥과 두유도 잘 먹었습니다.  고맙습니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

*목달
ㅡ5키로 기록측정
ㅡ대상  전원참석
ㅡ스트레칭 /조깅5바퀴  질주2
ㅡ기록봉사  전희순 박태숙 이권호 전미영코치님

일기예보 16시까 비예상됨
이후 상황판단후 측정또는 용문사조깅

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

화달에 비록 1레인이지만 1,000m인터벌 6회
열심히 달렸고 혼자 나름 만족스럽게 달렸습니다.
오늘은 한달에 한번하는 5km측정이네요.
먼저달(21분46초)보다는 1초라도 단축하도록 열심히 달려야겠습니다.
저녘에는 비가오지않길 바라며...................

김효균님의 댓글

김효균 작성일

목달 참석하신분
강성욱 이종열 김경란 장대성 이남기
전미영 김옥순 최영국 조택래 허노일
박태숙 전희순 오창세 신경석 김효균
김상영 전경준 김병길 김재철 정형욱
윤은희  수고하셨습니다
물당번 전희순님 피자,포도 잘먹었습니다.

허노일 님의 댓글

허노일 댓글의 댓글 작성일

김진경코치외 측정자봉하신분들 수고햇습니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

5km측정 처음으로 21분대 돌파하신
신경석부지부장님 축하드립니다.
열심히 하시더니 노력의 결과입니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

#목달 훈련공지 달서하프마라톤 때문에 훈련계획 변경
ㅡ가속주12km
ㅡ변경후 지속주7km

*스트레칭/조깅5바퀴 질주2회
ㅡ1.2조 지속주 400트렉 106초 
    17.5바퀴 총시간 30분55초
ㅡ2.3조  용문사 삼거리6km
참조하시기 바랍니다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

*월례회*
30일 12시
모다아울렛 1공영주차장옆 갈비둥지
달서구 호림동 13-9번지
593-5288~9
공영주차장무료이용가

김효균님의 댓글

김효균 작성일

목달 참석하신분
강성욱 박태순 박경서 김경란 장대성
전미영 박병곤 김진경 이경자 김옥순
최영국 조택래 허노일 이권호 김오순
박태숙 오창세 신경석 정영숙 이인구
김효균 김상영 전경준 김재철
수고하셧습니다.
물당번 정영숙님 배,알굵은포도,쑥송편.치킨
맛있게 잘먹었습니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

달서웃는 말톤 모든분 수고하셨습니다.
회복잘하시고 화달에 뵙겠습니다

*화달 훈련요강
ㅡ템포런훈련
ㅡ스트레칭/조깅4바퀴
ㅡ1,2조 마비정쪽
    1키로 4분
    1.5키로 6분
    2키로  8분
ㅡ2,3조 용문사 10키로 조깅주

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공지 대곡 [막강 FAMILY] 2월 훈련공지 댓글80 인기글 윤종상 01-31 1078
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공지 달성 ※최강!! 달성지부 2월 훈련공지 댓글60 인기글 우광호 01-30 1051
공지 월성 -♡함께하여 신나고 활기찬 월성지부 2월 달리기공지♡- 댓글24 인기글 이승운 01-28 531
공지 시지 ♣ 행복 시지지부 24년 1월 훈련 일정 ♣ 댓글29 인기글 양재훈 01-05 1156
공지 동촌 해뜨는 동촌지부 2024년 1월 훈련공지 댓글10 인기글 신정안 01-02 784
공지 신천 ♥♥사랑의 신천지부 24년 1월 훈련일정♥♥ 댓글28 인기글 이종찬 01-02 1268
공지 성서 "신바람" 성서지부 2024년 1월 - 훈련계획 댓글75 인기글관련링크 사무국 01-02 4859
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대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
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