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달성 | 즐겁고 행복한 달성 7월2/3/4주차 공지

페이지 정보

작성자 김효균 작성일18-07-09 12:14 조회1,028회 댓글45건

본문

​​

2018년 7월4주차 달리기 공지

 

화 달

목 달

          일달

 

7월 24 오후7:30

7월 26 오후7:30

7월 29일 오전 6:00

장 소

 

명곡운동장

명곡운동장 

 명곡운동장

내 용

 

 800인타발

 템포런

 지부일달

물 당 번

 

 김효균

 강상운

  지부



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7월 훈련 및 물당번 공지 ** 훈련 및 물당번 공지는 사정에 따라 변경 될 수 있습니다.**

 

날짜/요일

 

훈련장소

 

훈련시간

 

물당번

 

훈련내용

 

비고

 

3일(화)

 

명곡운동장

19:30

 

지부

 

​용문사조깅

 

 

5일(목)

 

명곡운동장

 

19:30

 

임인숙

박명희

5k측정

 

8일(일)

 

영덕

 

08:30

 

지부

로하스마라톤

 

 

10일(화)

 

명곡운동장

 

19:30

 

하계복

점증주

12일(목)

 

문씨세거지

19:30

 신경석

언덕훈련

 

15(일)

 

디아크광장

 

05:20

 

협회

 LSD 1차

 

17(화)

 

명곡운동장

19:30

 

 

 정송권

400인타발

19(목)

 

명곡운동장

 

19:30

 지부

점증주

 

​월례회

 

22일(일)

 

봉무공원 

 

05:30

 

동촌지부

순회일달

24(화)

 

명곡운동장

19:30

 김효균

800인타발

 

26(목)

 

​명곡운동장

19:30

 강상운

템포런훈련

 

 

29(일)

 

신천

 

06:30

 

협회

협회일달

 

 

31일(화)

 

 

문씨세거지

19:30

 김상영

언덕훈련

 

 

 

달성지부 가입안내

 

지부장 010 3815 8214

 

총무 010 9311 8815

 

연회비10만원/부부회원9만원

 

월납부 1만원

 

입금계좌

 

대구은행508 13 147514 8 김옥순

 

협회 연회비

 

9만원

대구은행 504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

1월~6월:9만원

7월~9월:6만원

10월~12월:3만원



 

댓글목록

김효균님의 댓글

김효균 작성일

영덕 로하스해변 마라톤대회 참석하신분
강성욱 유덕계 박태순 박경서 장대성
전미영 이경자 김옥순 최영국 이권호
김오순 오창세 강영득 이태흥 신경석
정영숙 이인구 김효균 강상운 전경준
김병길 정형욱 윤은희
수고 많이 하셨습니다.

찬조해주신분
강성욱부회장님 3만
전경준님 5만
이태흥자문님 5만
강영득자문님 5만
최영국자문님 5만
박경서감사님 5만
오창세지부장님 10만
신경석부지부장님 10만
장대성코치님 3만
김상영님 5만
이상현대곡전지부장님 3만
유덕계전감독님지인
박이출님 3만
마태경님 3만
이상 찬초해주신 모든분들 정말 감사드립니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

고래불 대회사진 보니  모두 재미가 넘쳐보입니다.
띠고  달리고 시원한 바닷가 바람
건강한 모습 보기에 좋습니다.
오늘 화달도 홧팅하십쇼

김옥순님의 댓글

김옥순 작성일

오늘 날씨는 후덥지건 하네요.
오랜만에 댓글 달아 봅니다.
뭐가 요리 바쁜지.요즘 하는일 없이 후딱 지나
가는것 같아요.이런 날씨 일수록 건강 잘 챙기 십시요.
달성 화이팅~~~~~

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

덥고 습하여 달리기가 엄청 힘이듭니다.
무더운여름 슬기롭게 이겨내시길 바랍니다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

화달 참석하신분
이종열 김경란 장대성 전미영 박병곤
이경자 이경우 송정화 허노일 이권호
배진현 김오순 하계복 신경석 이인구
김효균 전경준 정형욱 윤은희 김상영
수고하셨습니다.
물당번 하계복전지부장님 치킨과 시원한 수박
잘먹었습니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

어제는 오순이랑  작정하고  운동장 10빠 걷는데  신나고 재미가 좋앗습니다.
달리지 않아도 달리는만큼  기분이 좋아지는게..이젠 걷는것에 이골이 낫는가...이생각이 듭니다.
오순아  무조건 고맙데이..

하계복자문님  아스박스 속에 션한 물  들어 있는것 보니
지부식구들 얼마나 배려하시는지... 눈에 션합니다. 감사히 먹고 뽕 갓습니다.
건강한 달리기 하십시요.

김오순님의 댓글

김오순 작성일

정화야,  나도 덕분에  운동 많이 했다.  고맙다....
틈틈이 함께  같이 운동 하자.
나는 뛰고, 니는 걷고....ㅎ

화달 물당하신 하계복 고문님...  수고 많이 하셨습니다.
엄청 달콤하고 시원한 수박이랑  맛난치킨  행복하게 잘 먹었습니다.  감사합니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

무더운 여름,
언덕훈련하시느라 수고들 하셨습니다.
저는 300m는 못하고, 200m 12개로 마무리.
화달에는 하계복전지부장님
목달에는 신경석부지부장님
물당번하시느라 수고하셨습니다.
덕분에 시원한 수박에 여러가지 맛있게 먹었습니다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

목달 참석하신분
이종열 성정임 유덕계 김경란 장대성
이경자 송정화 최영국 허노일 이권호
배진현 김오순 박태숙 하계복 신경석
이인구 김효균 전경준 박명희 정형욱
윤은희 김상영        수고하셨습니다.
물당번 신경석부지부장님 맛난 호빵,
시원한 수박,아이스크림 잘먹었습니다.

김오순님의 댓글

김오순 작성일

목달에 
오랫만에  정화랑 낯선 사람이랑  마비정  헉헉 거리면서
찍고  휴양림 다리까징  갔다왔습니다.
연습양이  없어서  갔다오면서
엄청 힘이 들었습니다.
언젠가는 살랑살랑 거리면서  가볍게  뛸수 있는 그날을
그려 보면서 
열심히  다이어트 할려고 노력중입니다.
함께  하신 모든님들  수고 많이 하셨습니다.

물당하신 신경석 부지부장님  수고 많이 하셨습니다.
찐빵이랑  시원하고  달달한 수박, 아이스크림등
정말 맛있게 잘 먹었습니다.  감사합니다.

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

오순아 
어제 낯선 남자
이름 이대희 나이 31 살. 총각
장가가고싶은1인.애인없음, 달리기 못함.
 장가가서 마누라  밥 하는거  먹고 싶어 하는남자.
서울 남자 치고  순하고/잘 웃고/전번 땃지만...ㅋㅋ 전화 안함...
토욜 대구를 떠나  서울 간다고 하던데...
서울 가서 부장님 처럼 열시미 달리지말고  건강한 몸과 정신만 차릴정도만 달려라 했음.
대구 누부들 재밋고 우낀다고  칭찬햇음,,, ㅋㅋㅋ
오랜만에 젊은친구랑 걸으니까  에너지 충전 된듯...
달성지부도  젊은 오빠 들오마 디기 좋을듯..ㅋㅋㅋ

날씨가 더버서  나오는소리입니다.

허노일 님의 댓글

허노일 댓글의 댓글 작성일

어제목달후 행식이에가서 삼겹살에 소주한잔하면서 물어보니
애인있음, 이재훈씨는 10살난 딸이있고, 뱃속에 3개월 늦둥이.
직업은 프랜차이즈 본사에 다니고있고
엑스코에서 행사때문에 토요일 오후 5시까지 출장중이라함.
회사 사장님께서 이벤트를 걸었는데
이재훈씨는 서브3를 하면 시상금 1,000만원.
이대희씨는 4시간30분이내 완주시 200만원이라고합니다.
이대희씨는 4시간30분완주도 어렵다고 포기하고있는상태
이재훈씨는 이번 경주동마에서 기필코 1,000만원을 따먹을 기세.
싱글만 30회랍니다, 주위에 이런분들 가끔있지요?
이런분들을보면 대체적으로 실력은 충분한데 컨디션조절에서 거의 실패를합니다.
훈련이 부족하기보다는 과훈련이 많습니다.
이상입니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

신경석 부지부장님  찐빵과 수박이  조화로왓습니다.
수박한입에 찐방 한입
 50분 정도 걸었지만  도로묵 되는것  한순간이었습니다.
ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다. 잘먹엇습니다.


이감독님  달리는거보니... 발꿈치  다 나은거 맞나요>?

김효균님의 댓글

김효균 작성일

LSD1차  참석하신분
강성욱 전미영 박병곤 이경자 김옥순
이경우 송정화 최영국 조택래 허노일
배진현 김오순 오창세 하계복 김위숙
신경석 정영숙 이인구 김효균 김상영
박명희
무더운 날씨에 모두 고생 많으셨습니다.

오창세님의 댓글

오창세 작성일

어제 더운날씨에 1차 LSD 참석하신 회원님 수고 많았습니다
사무실 일때문에 아침식사를 같이못해서 미안했습니다
정말 오랜만에 30km이상 장거리 훈련이며
많은 생각을 하게한 훈련이었습니다
저도 가을대회에
풀코스를 완주하기 위해
1차에서 4차까지 LSD훈련에 참여하는것을
목표로 잡았습니다 시간과 거리를 소화해내는 능력을 LSD훈련을
통해 만들어 가시기 바랍니다
 많이 힘들지만 훈련을 통해 가을에는 풀코스를 완주할수 있는
몸이 만들어 집니다.
장거리 훈련 없이는 풀코스도전은 어렵습니다
회원 여러분들도 LSD훈련에 동참하여
 이권호 감독님의 전회원 풀코스완주에 힘을 실어주시기바람니다
달성 화이팅!!!

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

무더운날씨에 장거리 참석하시여 달리신님들 수고하셨습니다.
저는 허벅지부상이 3주정도되어 80%정도 완치된줄 알았는데
일요일에 달려보니 아직입니다.
그래도 20km를 5분20초로 달렸어니 반의반은 성공입니다.
다음 2차LSD때는 더멀리 달릴수있길 바래봅니다.
달린후 먹는 아침은 우묵가사리,수박등을 먹었는데도 불구하고
좋은분들과 함께먹어니 더 맛난 아침이었습니다.
연일 이어지는 폭염, 슬기롭게 이겨나가시길 바랍니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

하늘에서 뙤약볕이 쨍쨍 거렸는데도
우리님들  열시미 달리기하시고
대단하십니다.
건강 잘챙기시고  여름 잘 이겨냅시다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

화달 참석하신분
이종열 성정임 김경란 전미영 박병곤
이경자 김옥순 최영국 허노일 이권호
박태숙 전희순 오창세 강영득 정송권
이인구 김효균 전경준 김병길 정형욱
김상영          수고하셨습니다.
물당번 정송권님 양봉하신 꿀에 떡 시원한 수박
맛있게 잘먹었습니다

김효균님의 댓글

김효균 작성일

* 7월 월례회 *
19일 목달 마치고
명곡운동장에서 합니다.
많은 참석 바랍니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

연일폭염속에서 많은인원  참석하여
뜨거운 인타발하신님 또는 용문사지속주
하신님 수고하셨습니다.

*목달 월례회관계로
지속주 10키로인데 8키로 조정
용문사지속주도 삼거리 턴하여
돌아오겠습니다.

이권호님의 댓글

이권호 댓글의 댓글 작성일

김병길님 호흡가뿐소리 멋쪘습니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

*목달훈련
ㅡ점증주
ㅡ스트레칭/조깅15분
ㅡ1.2조  400m트렉20빠
ㅡ110~100초
ㅡ3.4조  용문사 삼거리 지속주

김효균님의 댓글

김효균 작성일

목달/월례회 참석하신분
이종열 박태순 박경서 김경란 전미영
박병곤 이경자 김옥순 이경우 송정화
최영국 허노일 이권호 배진현 박태숙
오창세 강영득 정송권 정영숙 이인구
김효균 전경준 김병길 박명희 김상영
더운 날씨에 수고하셨습니다.
월례회 준비하느라 김옥순재무님
수고많으셨습니다 ~

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

더워도 너무더운 여름입니다.
월례회 준비하신다고 재무님 너무 수고했어요.
더운데 그냥 편하게 준비하면되는데
재무님이 우리 지부회원님들 몸보신시킨다고
수고하시고 재무님댁 살림거들나겠습니다.
덕분에 잘달리고 돼지수육에 고령송편,시원한수박,음료수까지
재무님외 집행부님들 수고하셨습니다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

동촌지부 순회일달 참석하신분
강성욱 박태순 박경서 박병곤 김옥순
이경우 송정화 최영국 허노일 배진현
이인구 김효균    수고하셨습니다.
순회일달 준비하고 자봉하신다고 동촌지부회원님들
수고 많이 하셨습니다. 덕분에 잘달리고 잘먹고 왔습니다
배진현님 아침식사와 도토리묵,두부에 막걸리 쏘와주셨어 감사드립니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

폭염주의보 입니다
개인건강은 본인스스로 체크하시길
바랍니다.
무리한  운동은 삼가하시길 바랍니다.


*화달훈련
ㅡ800미 인타발
ㅡ스트레칭/조깅15분
ㅡ1.2조 10회  3:10초  휴식주400 2:40초
      6월달 10회
ㅡ3.4조  용문사 60분  지속주

송정화님의 댓글

송정화 작성일

일요일 날씨는  따갑고 바람은 없었지만...
그늘막에서 지렁이 밟으며 걸음바 하니... 기분은 좋게 힐링되엇습니다.
달리시는님들 부럽고  간절하지만... 마음뿐입니다.
더운여름날  더위먹기만 하면  힘이들거나  지치거나,,,입니다.
단도리 잘하서  여름 잘이겨냅시다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

일요일  강부회장님 따라 다육이 보러갔는데...
참 즐거웟습니다.
시원한 커피와  달콤한 케익... 그리고 빨갛게 익어 맛들은  체리..
진짜 감사햇습니다. ^^* 마음껏 드시고 가라는  주인토기의 배려...넉넉함까지
저는 선인장 처럼생긴  다육인가? 그린볼 덴섬... 이름이 이쁘죠..
하나 구입해왓어요.
인구언니는 아트 다육이 3개씩이나 구입하시고
최영국 자문님도  그린볼 덴섬 하나장만 하시고...
감사 한 하루엿습니다.

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

덴섬 선인장 보여드려요.

김오순님의 댓글

김오순 댓글의 댓글 작성일

꽃다발 같은  선인장이네...
눈으로만 봐야 겠네... 스담스담 하면  혼나겠다. ㅎ

김오순님의 댓글

김오순 작성일

어제는 많이 피곤해서  걷기만 했는데도
오늘 아침에  일어 날려니  무지 힘이 들었네요...
날이 너무 더워서  만사  힘드네요...
어제 물당하신 총무님  수고 많이 하셨어요...
큰 아이스박스에  아주 커다란 수박을 보니  입이 떠억 벌어졌네요...
무더운 여름엔 역시 시원한 수박이 최고입니다.
맛난 치킨을    다이어트도 잠시 접어 두고  맘껏 먹었습니다. 
감사합니다.
더운 날씨에 님들 건강조심하시고 즐근하세요...

김효균님의 댓글

김효균 작성일

화달 참석하신분
강성욱 성정임 박태순 박경서 김경란
장대성 전미영 이경자 김옥순 이경우
송정화 최영국 허노일 이권호 배진현
김오순 박태숙 오창세 이인구 김효균
전경준 박명희 김병길 윤은희 김상영
수고하셨습니다.

박태순님의 댓글

박태순 작성일

로그인이 되다 안되다 ~~
저희들은 일달을 즐겁게 뛰고
월욜 지리산 구룡폭포를 다녀왔다
가파른 계단이 천계단이 넘었다
그래도 여자는 나혼자 완주 남정네들도
날 따라오느라 땀을 뻘뻘  ㅋ ㅋ
어제는 아침헬스장에서 뛸려는 다리가
무거워서 걷기만 하고 웨이트만 하고왔다

박태순님의 댓글

박태순 작성일

모두들 더위땜쎄
한낮은 피하고 해가 없을때 운동을
해야지 하고 우린 우리집초입에서 우리
주차장까지 500 을 조금씩 조금씩 늘려가면서
뛰고 있다 ~~
그래도 우리집은 해만지면 선선해서
선풍기없이 밤엔서원하게 잘자고 있어서
아주 감사하면서 행복하게 잘 살고있다 ~~

이권호님의 댓글

이권호 댓글의 댓글 작성일

두분 젤 부럽습니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

*목달훈련
ㅡ템포런 훈련
ㅡ스트레칭/조깅10분
ㅡ1km 4분2세트
  1.5km6분2세트
3.4조 용문사조깅

이권호님의 댓글

이권호 작성일

*협회일달 지부일달변경
ㅡ7월29일(일)06:00 명곡운동장
ㅡ스트레칭/조깅10분
ㅡ1조  문씨세거지ㅡ1급수 본리저수지
    기네미포차2급수 ㅡ용연사입구 18.6km
ㅡ2조  1조 동일  ~~  반송삼거리턴 15km
ㅡ3조    2조 동일  ~~ 기네미포차턴  12km
지난번 순회일달훈련시 봉사하느랴 못달려
훈련을 계획했습니다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

목달 참석하신분
이종열 성정임 박태순 박경서 장대성
이경자 이경우 최영국 허노일 이권호
박태숙 오창세 강영득 김상영 전경준
김병길 윤은희    수고하셨습니다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

지부일달 참석하신분
강성욱 이종열 성정임 박태순 박경서
김경란 장대성 김중배 이경자 김옥순
최영국 이권호 배진현 전희순 오창세
정송권 정영숙 김효균 김상영
수고하셨습니다.
달리고 땀흘리고 먹는 보양식 맛 끝내줬습니다
먼저 자릴 마련해주신 오창세지부장님 감사드리고
온갖 약제를 넣고 꼬은 보양식을 해주신다고 고생하신
박태순왕누님도 감사드립니다 그리고 음식 준비하신다고
김옥순재무님도 수고 많이 하셨습니다.

김옥순님의 댓글

김옥순 작성일

화달 참석하신분
박태순 박경서 김경란 장대성 전미영
김진경 이경자 김옥순 송정화 허노일
이권호  김오순 오창세 신경석 김병길
정형욱 윤은희 박명희 김상영 이미자(신입)
김상영님 물당 시원한 수박 치킨 전라도 우묵가사리식혜
시큼하게 맛나게 잘 먹었습니다. 감사합니다~~~~~^^

김옥순님의 댓글

김옥순 작성일

이미자님 신입인데 송정화사무국장님 친구입니다.
반갑게 인사해 주세요.열심히 나오신다고 하네요.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

언덕훈련 폭염주의보인데 많은인원
참석하여 자신과싸워 승리한 느낌~^^
역시 황소울음소리 최고인듯  합니다
온몸이 땀으로 뒤범벅하는 달리미가 젤
아름다운모습이  아닌가  생각이듭니다.
8월 한달동안 지구력과 하체강화 훈력을
집중적으로 훈ㆍ련  을할려고합니다.

이권호님의 댓글

이권호 댓글의 댓글 작성일

요즘 전경준님과윤은희님 훈련하시는 모습을보니
입이 쫙버러집니다.
인간이 아니라 말그대로 철인입니다.
저도 다시함반성 시간을 가져야 되게습니다
열씨미 달리니 분위기 최고입니다~^^

이권호님의 댓글

이권호 작성일

목달.일달 훈련
ㅡ언덕훈련 13회
ㅡ문씨세거지
*일달
ㅡ협회 2차lsd
ㅡ디아크광장 38km
ㅡ05:00 집합

김오순님의 댓글

김오순 작성일

어제 언덕훈련 열심히 하신님들 수고 많이 하셨습니다.
달리지는 못하고 함께  걷기운동한
정화랑 미자님...반가웠고  앞으로도 함께 즐달 합시당.
물당하신 김상영님  수고 많이 하셨습니다.
덕분에 새콤 달콤한 전라도식혜랑, 치킨, 씨가 별로 없는 달콤한 수박이랑
맛나게  잘 먹었습니다.  감사합니다.

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
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