영덕 로하스마라톤대회
풀1위 입상 유금숙명인님 축하드립니다
회복잘하시고요  겁나 맛난회에 쏘맥 잘먹었습니다
3년4개월여만에  330을 하였습니다  목표를 향해 달리고 고오~~

안승렬님의 댓글

안승렬 작성일 18-07-09 16:06

이런날씨에 330은 가을의 목표달성 확실합니다!!!

대학선수 기쁘시겠수~

유금숙명인님
어디서 힘과 열정이 솟아나는지 알수가 없네요!
님의 도전에 경의와 축하를 함께 보냅니다~

영덕  로하스마라톤대회 처음나들이
다녀왔습니다^^ 연습도 제대로못하고해서
준비안된몸으로 풀뛰기에는 무린것같아서
포기하고 열심히 응원하고왔습니다~~
 맛난커피한잔들고 월성지부 김혜숙명인님과 바닷가
산책하고 돌아오니 벌써 10키로 주자분들이 들어오고
있었습니다  대마협회원님께 열심히 화이팅외치고있는데
드디어 최준태 부지부장님이 들어오시고 계셨네요
아직부상때문 무리하지않고하프만 뛰고오셨는데
1시간50분기록정도 유지하고오셨는데 편안한 모습이였습니다
가을에 예전에 멋진모습기대해보겠습니다^^
최준태부지부장님과 막걸리한잔하고 전대학코치님
유금숙명인님 기다리고있는데
저멀리 여자1위로 유금숙명인님께서 뛰어오고
계셨네요 지친기색조금도없이 얼마나 멋지게
달려오시는지  주위에모든분들이 큰박수 함성으로
축하해주셨습니다.다시한번 축하드립니다^^
이제 전대학코치님만 기다리면되는데
출발전 오늘330목표라고하셨어 최준태부지부장님께서
너무목표가 높다고 핀잔했는데 전대학코치님
마지막피니쉬 전력질주 모습 진짜대단했습니다
부상조심하시고 가을목표 차근차근준비하시길바랍니다
멋지게 달리신 회원님들 수고하셨습니다
회복잘하시길바랍니다^^
대회끝나고 맛난횟집에가서 자연산회로한상
크게 쏘신 윤여홍고문님 유금숙명인님
너무감사히 잘먹었습니다~~
그동안 바쁜일도 있고해서 운동잘못나갔는데
목달부터 열심 달려보겠습니다
편안한 저녁되십시요~~^^

일달함께 하신분
김시휘님
임진식님
이재우님
임태균님
김성규님
김상수님
윤종상님
서은진님
박혜선님

오늘물당 안승렬입니다.
드뎌 장마도 물러가고,
가을의 전설을 위한 본격적인 훈련 시작시점입니다.
많이들 나오세요.^^

손은숙명인님 일욜날의 일들을 아주
상세히 설명하셨네요.
하루날잡아서  소풍잘갔다 왔습니다.
뛰묵기에는 아주좋은  날씨에 좋은분위기
재미있는 날이었습니다.

화달열심히 해볼라했더니
현실은 그렇게 나를 내버려두지않고
포항하고도 현대제철에 이내몸을
붙잡아둠니다.
밥도못먹고 대기하는대 알콜섭취시간이
다가오니 괜한목젓만 상하운동을
활기차게 해댐니다.서글펀  내신세가  휘~~이~~유
화달 즐겁게 하십시요.

7 10 화달 함께하신님
안승열님 김명술님 서원찬님 임태균님
곽도연님 오연미님 윤여홍님 천성만님
유금숙님 윤종상님 곽낙우님 민진섭님
장호근님 서은진님 박혜선님 장준한님
이용식님 김승민님 전대학.

대곡에  오랜만에 신입이 오셧습니다
우리 지부 평균연령을  낮추어줄
젊은분이  오셨습니다

김승민님  환영합니다.

스마트폰으로 댓글 잘 달립니다
환영의  댓글좀 부탁 드립니다.

*********7월 월례회 안내

1. 일시: 2018년 7월 17일 (화요일) 20:00
2. 장소: 이열치열 동태탕(LH 맞은편) 639-2070
3. 회비: 1만원
4. 많은 참석 부탁드립니다.

유명인님
일등, 80회완주 축하드립니다.
그저께 영덕에서는 살방살방 뛰셨나보네요.

지난달 안천수 일달때 같이 뛰다
막판 스퍼트에 따라 뛰다 식겁했었습니다.
 1km만 더 뛰었으면
나는 자빠지지 않았을까 생각되되더군요.
그러던 내가 만약 영덕에 갔으면
뛰어보려고 생각하던 기록이더군요.

전코치님
영덕에서 오랫만에 제대로 된 완주축하드립니다.
훈련제대로 한것 같습니다.
아마도 응원 덕이 무지 크지 않았을까싶네요.
다섯분이 가셨는데 완주기록은 두분이고
셋분이서 열열히 응원한 덕택이 아닐까 생각되네요. ㅋㅋㅋ

춘천에서 한판 붙자고 할라켔더만
바로 꼬리내려야 겠습니다.
대퇴부의 빠른 회복으로 예전 기량으로 돌아오길 기원합니다

전대학님의 댓글

전대학 작성일 18-07-11 17:16

형님 함붙자는 예기로 보입니다

안승열명인님 수육(수재)에 곡주 시원한수박
잘먹었습니다  수고하셨습니다.

신입김승민님 인물도 좋고 몸도좋고 딴주로도  좋고
차근차근 달려복시다  환영합니다.

안명인님 수욕 잘 먹었습니다.
맛있게 잘 삶으셨네요.
물당 수고하셨습니다.

오랜만에 젊은 신입이 나오셨네요.
환영합니다.
꾸준히 오래오래 달렸으면 좋겠습니다.

이재춘 명인님 엄살은요.
일달때 저도 최선을 다하여 열심히 뛰었거든요.
 
영덕해변마라톤대회에 잘 다녀왔습니다.
올해는 날씨가 바람도 시원하게 불어 주었고
기온도 적당하여 뛰기에 정말 좋은 날씨였습니다.
기록보다는 완주에 목표를 두고 초반 15km까지 5분페이스로
 30km까지는 320 페이스로 이후는 페이스를 몸에 맡기고
점증주 형식으로 뛰다보니 조금은 편안하게 뛴 것 같습니다.
또한 이번대회에 협회 다른 지부에서 많이 참가하여
주로에서 응원도 많이 해주니 힘도나고 즐겁게 잘 뛰었습니다.
즐거운 마라닉이었습니다.

짧은 장마
뜨거운 햇살
삼복을 향해 달리는 날씨가
다가올 삼복더위가 만만치 않음을 예고 합니다

하반기 시작과 함께 찾아온 새식구 김승민님
대곡지부 한식구 되심을 환영하며
서두르지 말고 무리하지도 말고
오랜시간 함께 운동 하길 기원하고
40대 꽃미남의 대곡지부 가입을 시작으로
올 하반기엔 새로운 식구 많이 늘어나며
막강 대곡에 좀더 활력이 넘처 나기를 기대해 봅니다~^^

0712 목달 참석하신 님

안승렬님 김명술님 서원찬님 김상수님
이상현님 서은진님 최준태님 장준한님
김승민님

어...
낼 1차lsd 개최시간이 05시 20분인데....
제 빼고
울 큰골님들 모두
시간 잘 챙기시겠지요.
전 6분/k 페메입니다.