6/10  팔공산극기훈련 참석회원

곽영수님 장정기님 윤춘섭님 이정은님 김대근님 이수현님 임인숙님 정금옥님 이창호님 백윤걸님
박숙희님 변종호님 정재문님 최영란님 박경상님 우영숙님 허현철님 엄태보님 최태종님

팔공산 극기 훈련...
여러번의 자봉은 해보았지만 직접 뛰어보기는 처음...
말그대로 극기 훈련이라고 모두들 힘들다고해서 은근히
긴장 상태로 출발...
한참을 뛰다보니 박코치님이 드뎌 마의구간 여기만 너머가면 좀나을거란다..
그 마의구간 정상을 조금 남겨놓고 다리가 말을 듣지않는다..
이빨을 꼭 깨물고 아랫배에 힘을주고 몸은 가볍게해서 한발한발 오르다보니 정상....
호흡을 가다듬고 열심히 달려 턴을하니 박코치님 김총장님이 더 빠르게 가자고 신호를 주기에
또 빡세게 달리고 달려 완주라는 큰 기쁨을 가슴에 가득채운 팔공극기훈련...
항상 옆에서 페메 동반주해준 박코치님 총장님 넘 감사드리고..
자봉을 해야되는 저에게 대신 자봉까지 해주며 뛰어보라고 격려해주신 곽영수감독님
또 이창호회장님께도 넘 감사드리고..
4급수 두류지부 자봉에 함께하신 최영란님 변종호코치님 수고에 감사드리며
열심히 달리신 회원님들 회복 잘 하시고
참석하신 회원님들 수고 많으셨습니다...^^

안녕하십니까?
칠곡지부 지부장 남명호입니다.
어느덧 한해의 절반을 지나는 6월의 중순에 지역의 마라톤 동호인들이 즐겨 찾는 신동재로 여러분을 초대합니다.

다가오는 일요일(6/17) 저희 칠곡지부가 주관하는 순회연합일달 행사에 대구마라톤협회 회원 여러분의 적극적인 동참을 부탁드립니다.
복잡한 시내를 벗어나 짙어져 가는 신록을 만끽하며 시골의 정취도 느낄 수 있는 절호의 기회를 잡으시기를 바라며 이번 일요일 새벽 신동재 만데이에서 뵙겠습니다.

감사합니다.

6/12  화달 참석회원

곽영수님 장정기님 이정은님 민영남님 이수현님 정금옥님 이창호님 정재문님 정후만님 우영숙님
허현철님 최점대님 박내희님 김규완님 최태종님 강준식님

물당이신 이정은님 이더운 날씨에 부추전을 부쳐 나오신걸 보고
깜짝 놀랐습니다..
압력밥솥에 4시간 걸려 완성한 훈제계란 ..
계란 한입먹고 수박먹고 그렇게 번갈아 먹으니 얼마나 맛있던지요
맛있게 감사히 잘먹었습니다..ㅎ
참석하신 회원님들 수고 많으셨습니다..^^

6/13  목달 참석회원

곽영수님 장정기님 이정은님 민영남님 이수현님 정금옥님 이창호님 박숙희님 정재문님 우영숙님
허현철님 최점대님 박내희님 김군완님 최태종님 강준식님

물당이신 민영남님 준비해오신 과일 치킨에 필~라이트 캔맥주...ㅋ
맛있게 잘 먹었습니다.
4.5도의 저알콜 캔맥주 집에 가져와서 어떤 맛일까 궁금해서
함 마셔보니 톡~쏘는 청량감은 좀 덜한것같고 띵~한것이
맥주는 맥주구나 싶더군요..ㅋ
반도 못마시고 쿨~~~꿈나라...ㅋ
훈련 내용이 800 인터벌...
고수들은 7바퀴..
하수들은 5바퀴..
임무완수 한다고 힘들었습니다..
늦게서야 알았지만 강준식님도 본인에 맞는 페이스로 5바퀴 다뛰었다고
땀을 뻘뻘 흘리며 마무리 스트레칭 함류..
강준식님 열심히하는 모습 넘 보기 좋아요..ㅋ
요즘 솔솔 얼굴 자주 보여주는 규완부총님..
그동안 어디서 게릴라 훈련을하고 왔는지 얼마나 잘 뛰던지
깜짝 놀랐습니다..ㅋ
참석하신 회원님들 수고 많으셨습니다..^^

최태종님의 댓글

최태종 작성일 18-06-15 12:10

우쒸..8개 거덩요 ㅎㅎ
업는 실력에 억지로 공갔더만
자고 일어나니 허리까지 아프구만은..ㅜ

안동대회  주최측 문의결과 ㅡ풀코스 제한시간은 꼴찌완주 까지랍니다
작년 연말에도  꼴찌 했는데...
못무도 고!