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신천 | ♡사랑의 신천지부♡ 6월달 화목일달 훈련 공지

페이지 정보

작성자 신민철 작성일18-06-02 10:35 조회1,189회 댓글25건

본문

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2018년 '상반기' 행사계획

 

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2018년 신천지부 임원진 

지부장

이영주

훈련감독

윤억백

부지부장

박상후

코치

류문일

총무

장외주

코치

이상원

기획부장

신종식

 

코치

백지아

보급부장

한덕철

 

코치

이병휘

관리부장

이상흔

 

감사

추쌍엽

  

 신천지부 월례회 및 물당 안내

월례회

매달 '셋째주 목달' 마치고 간단히 개최.

물당

매주 '화달'과 '목달'은 자율적인 물당 운영.

  

회원가입 안내

마라톤을 배우고 싶으신 분들이나
기량 향상을 위해 동호회 활동을 시작하실려는 분들은
총무에게 전화나 문자 주십시요. *^.^*
( 총무 : 010-2872-0808 )

  

♡ 연회비 안내

회비

* 협회 연회비 : 9만원
1월~6월 (9만원) / 7월~9월 (6만원) / 10월~12월 (3만원)

* 지부 연회비 : 10만원

송금 계좌

대구은행 : 089-07-151596-001 (장외주)

비고

2016년 2월 말까지 회비 납부를 부탁드립니다.

협회와 지부 계좌로 두번 보내는 번거로움을 없애기 위해
지부 계좌로 같이 보내주시면 일괄 처리하겠습니다.

지부 회비는 6개월회비로 (반년치 5만원) 나누어 내셔도 됩니다.
부부 회원은 지부 회비 5만원 입니다. ^^

 

댓글목록

이영주님의 댓글

이영주 작성일

5월 마일리지 결산
 
1등 이상원 505 키로
2등 장영기 441 키로
3등 박정복 430 키로
4등 이영주 427 키로
5등 백지아 371 키로
6등 손은희 330 키로
7등 장외주 325 키로
8등 양형모 310 키로
9등 류병우 262 키로
10등 이병휘 235 키로
11등 윤종무 180 키로
12등 유소연 151.5 키로
13등 엄세빈 150.9 키로
14등 김성열 120.7키로

이영주님의 댓글

이영주 작성일

6월달입니다. 2018년도의 딱 반입니다.
어제는 두류공원에서 두류지부 순회 연합 일달 했었습니다.
참석 한 회원들은
추쌍엽. 황영대, 이영주, 장외주, 한덕철,
이상원. 이병휘, 백지아, 손은희. 류병우.
유소연, 장영기, 박정복, 정원현,

이영주님의 댓글

이영주 작성일

이번달 부터 월 훈련 공지를 생략했습니다.
카톡으로 혹은 공지 댓글로 훈련 내용을 공지 하겠습니다.
날씨 상황이나 대회,  일달 훈련을 고려해서 훈련을 정하겠습니다.


워밍업은 남구 구민 운동장 3 바퀴 (1키로)
A 형 ; 고산골 산책로1키로왕복 5회 (10 키로)
B 형 ; 고산골 산책로 1키로+ 법장사 언덕 코스 1키로 왕복 3회 ( 12 키로)
c 형 ; 신천 수성교 왕복(10키로)/동신교(12키로)/칠성교(14 키로)
D형 ;  남구운동장-앞산 케이블카-충혼탑-안지랭이골-충홍탑 계단치기-남구운동장 (7키로)
E형;  1키로 언덕치기- 앞산 버스정류장 큰골매점 출발-케이블카 -대덕사 왕복 5회
F 형; 고산골 수련교 정자에서 토굴암 (500 미터) 왕복 5회

등등 훈련 코스를 개발해서 다양한 훈련이 되도록 노력해봅시다.

이영주님의 댓글

이영주 작성일

훈련은 고급 위주라기보다는  중급과 초급 위주의 훈련입니다.

고급훈련은 일달때 열심히 합시다.
고수들과 많이 접촉하고 이야기를 나누다보면 그 분들의 열정이 전염됩니다.
그러니
주위의 고수님들  초대해서 같이 식사하고 대화를  나누는것도 아주 좋다고 생각합니다.
멀리 볼 것 없이
저희지부에 마라톤 국가대표 선수출신이시며 선수단 감독으로 계셨던 황영대 선배님께서  계십니다.
이 얼마나 영광스럽고 자랑스러운 지부입니까!
시간을 봐서  좋은날 특별 강연과 지도를 받아보도록 해봅시다.

트랙훈련과 스피드훈련은 고수들끼리 할겁니다.
가끔 경대트랙에 가서 침산고수들과 한판 일합을 겨루러 가봅시다.

우리는 사회인으로 구성된 동호회입니다. 즉 생계가 아닌 취미반입니다.
여러가지 상황이 생겨 취미생활이 뒤로 밀릴수가 있습니다. 당분간 떠날수도 있습니다.그러다가 다시 등장할수도 있고  아니면 독립군으로 혹은 다른지부에 다시 가입할수도 있습니다.

크게 마음에 두지말고
그냥 묵묵히 달려봅시다.
복잡하고 답답한 일들이 얼마나 많습니까.
그런 피할수 없는 일들에서 해방되기 위해 달리러 나왔는데
여기서도 스트레스를 받는다면 떠나는게 맞습니다.
기분좋게  운동하는 분위기를 만들어봅시다.
그리고 이런 행복한 달리기를 같이 할 분들이 주위에 있으면 슬슬 꼬셔서 데리고 오세요.

6월달 마일리지  쌓기도 열심히 해봅시다.
상품이 한우도 좋은데 더 색다른 것도 준비해볼게요.
(인터불고호텔 부페식사권.ㅋㅋㅋ 찬조를 받아서 )

이영주님의 댓글

이영주 작성일

화달 참석 회원 (12명)
이영주, 장외주, 양형모, 이병휘. 손은희.
김정안, 박정복, 류병우, 손광열, 엄세빈,
이상원, 신입회원1분. 

훈련은 D 코스로

이영주님의 댓글

이영주 작성일

목달부터 훈련 코스를 워밍업 후 제비 뽑기로 결정하겠습니다.
두개를 뽑아서 그 중 하나를 완수하기.
훈련은 그날의 미션이다.
목표 완수를 위해 돌격 앞으로.

1코스 ; 산책로1키로 왕복 5회 (10 키로)
2코스 ; 산책로1키로+법장사언덕코스 1키로
        왕복4키로 x 3회 (12 키로)
3코스 ; 신천달리기 수성교 10키로.
4코스 ; 신천달리기 동신교 12키로.
5코스 ; 신천달리기 칠성교 14키로 + 60계.
6코스 ;남구운동장-앞산케이블카-충혼탑-안지랭이골-
      충혼탑계단치기-남구운동장-맨발산책로(10키로)
7코스 ; 앞산큰골매점출발-케이블카 -대덕사 왕복 5회(10키로)+ 화통삼
8코스 ; 고산골 수련교 정자에서 토굴암(500미터) 왕복 5회
9코스 ; 운동장-맨발산책로 왕복-60계통닭까지 달려가기.
10코스 ; 남구구민운동장출발-수성못 3바퀴- 남구 구민 운동장.-화통삼
11코스 ; 맨발산책로-남구구민운동장 왕복 5바퀴-봉봉휴게소

이영주님의 댓글

이영주 작성일

목달 참석 회원. 14분

이영주. 박상후,장외주. 신민철.양형모, 최민서.이상원.
이병휘. 백지아. 박정복,류병우,장영기,김정안, 국화님.

이영주님의 댓글

이영주 작성일

일달 참석 회원.(13명)
추쌍엽. 박상후, 윤억백,이병휘.백지아,
장외주,손은희.박정복.한덕철.엄세빈.
장영기.이상원,윤종무,

이영주님의 댓글

이영주 작성일

극기 훈련 하신다고 고생하셨고
제가 3등했다고 60계에서 뒷풀이 한다고 늦은시간까지
고생하셨습니다.

태종대 대회를 소풍처럼 재미있게 다녀올 수 있도록 계획을 잘 잡아보겠습니다.

남명호님의 댓글

남명호 작성일

안녕하십니까?
칠곡지부 지부장 남명호입니다.
어느덧 한해의 절반을 지나는 6월의 중순에 지역의 마라톤 동호인들이 즐겨 찾는 신동재로 여러분을 초대합니다.

다가오는 일요일(6/17) 저희 칠곡지부가 주관하는 순회연합일달 행사에 대구마라톤협회 회원 여러분의 적극적인 동참을 부탁드립니다.
복잡한 시내를 벗어나 짙어져 가는 신록을 만끽하며 시골의 정취도 느낄 수 있는 절호의 기회를 잡으시기를 바라며 이번 일요일 새벽 신동재 만데이에서 뵙겠습니다.

감사합니다.

이영주님의 댓글

이영주 작성일

남명호 지부장님 다녀가셨네요. 많이 참석하도록 권유하겠습니다.

이영주님의 댓글

이영주 작성일

화달 참석 회원(10명)

이영주, 장외주,신종식,양형모,박정복,
이상원,이병휘,류병우,신민철.손광열.

화달 미션 ;  산책로,운동장 5회전. (1회전 2.7키로)

이영주님의 댓글

이영주 작성일

목달 참석 회원

이영주, 장외주,박상후, 류병우,신종식
,송호진,백지아,손광열,이병휘,김정안,
양형모,박정복.

목달 미션; 앞산 트레일런. 산책로,운동장. 11키로.

이영주님의 댓글

이영주 작성일

칠곡지부 순회연합 일달. 참석하신 회원
박상후, 윤억백, 장외주.이병휘.박정복,
손은희, 장영기, 엄세빈,

그 유명한 칠곡 신동재.
마지막 2.5 키로에 가까운 급경사 코스.
그동안 앞산 자락길에서 트레일 런 훈련 하신 회원들이
힘들지 않게 달렸다고 하시네요.
수고하셨습니다.
저는 안동대회 갔다왔습니다.
언덕이 17개였답니다. 왕복 34개.
그런 대회도 있네요.
처음부터 겁먹고 살살 달렸습니다.
골인하니 24등.
3시간 26분00.
태화강 울트라 50키로 여자부 2등 백지아 코치 축하드립니다.
다시 한주 시작입니다.
몸을 추스러 다시 돌격 앞으로합시다

이태늠님의 댓글

이태늠 작성일

지부장님~
안동대회 반환점 좀지나 고난도 내리막길 리듬감 있게
바람을 가르며 내려오는 모습 넘 멋졌어요!.
저는 아스라히 높은 오르막을 앞에 두고 상당히 부러웠음..^^

사회자가 안동대회코스는 3대 악코스중에 하나라고 멘트날릴때...
서얼마 했었는데......아~공... 언던훈련 오지게 했습니다.

3시간 26분00. 24등 축하드립니다.
평상시 지부장님 글을 읽고 많은 도움을 받습니다.
항상 응원합니다. 화이팅!!

이영주님의 댓글

이영주 작성일

어이구 이태늠 형수님 왔다가셨네요.
족저로 고생하시다가 다시 달리시는 모습 뵈니
흐믓합니다.
골인하시는 모습을 사진 찍어드릴려고 했는데
카메라 직동이 늦어 운동장으로 걸어가시는 모습만 찍었습니다.

이영주님의 댓글

이영주 작성일

6월 월례회
참석하신 분.
이영주, 장외주, 박상후, 이병휘. 백지아.
박정복, 신종식, 김성열,김윤찬,류병우,
김정안,손광열,손은희,신민철,신종식.
양형모, 엄세빈,유소연,이상원.이성은,
이창원,최민서, 최병선,한덕철,황영대.
국화씨.

장소는 수성구 화통삼.
월례회 겸 김성열 누님 스톡홀룸 마라톤 풀코스 완주 기념 환영회.

오랜만에 그동안 얼굴보기 함들었던 많은 분들이 참석해주셔서
기분좋은 시끌벅쩍한 분위기였습니다.
김성열 누님깨서 식대비 일체 내셨습니다.
너무 많이 나왔던데....너무 잘먹고 잘 놀았습니다.
감사합니다.

올해 남은 기간 동안 월례회는
세째주 화달 마치고 하겠습니다.
김윤찬 전 지부장님도 목요일 마다 업무가 있으시고
손은희, 유소연 회원도 휴무일이 화요일이라
요일을 변경했습니다.
장소는 어제처럼
수성못 5 바퀴 자유주로 돌고
8시 30분에 수성구 화통삼에서 하겠습니다.
어제 모두 수고하셨습니다.

손은희님의 댓글

손은희 댓글의 댓글 작성일

왕언니 스톡홀룸 풀코스를 한복에 쪽두리까지 쓰고
완주하시고 정말 대단하십니다~
왕언니 보며 많이 배우고 있습니다~~
식대비가 송년회만큼 니왔다던데 ㅜㅜ
정말 잘먹었습니다~^^ 감사합니다ㅎ
사랑의 신천지부 멋집니다~~♡

이영주님의 댓글

이영주 작성일

목달
훈련 미션 완수하기 제비 뽑기.
최민서 누님 8 번 뽑았습니다.
8번은 토굴암 언덕치기 5회 반복 총 5 키로.
빡신 언덕입니다.
모두 미션 클리어.

참석자. (11명)
이영주., 장외주,김성열. 최민서. 이병휘,
백지아. 이상원, 신종식, 손호진.류병우,
국화씨.

손은희님의 댓글

손은희 댓글의 댓글 작성일

토굴암 진짜 빡신언덕인데
5회 왕복이나~~
역시 대단한 신천지부입니다ㅎㅎ

오창세님의 댓글

오창세 작성일

안녕하세요
달성지부 지부장 오창세입니다.
하반기를 시작하는 7월1일 순회연합 일달에 달성지부 훈련 코스로 대구마라톤협회 회원님들을 초대합니다
훈련코스는 지부 일달시 주로 훈련하는 산악훈련 코스인 명곡운동장에서 까치봉과 기내미재 추가해서 대한 불교 조계종 제9교구 본사 동화사의 말사인 용연사까지 왕복하는 코스로  무더운 여름날 숲속으로 자연을 만끽 할 수 있는 훈련 코스입니다 기내미재에서 용연사 구간까진 초보자에게는 다소 힘든 코스가 될 수도 있지만 가을의 전설을 만들기 위한 과정의 훈련 코스로서는 최적의 코스입니다. 또한 달성지부의 많은 명인 탄생에 일조를 한 코스입니다. 다가오는 7월첫째 일요일날 대구마라톤협회 회원님들을 모시겠습니다.
많이 많이 오세요

이영주님의 댓글

이영주 작성일

일달 참석회원

김윤찬.추쌍엽.김성열.박상후.백지아.
이병휘.황영대.양형모.이상원.이상원.
한덕철.유소연.이창원.장외주.이영주.
손은희.최민서.유병우.

이영주님의 댓글

이영주 작성일

옻닭 준비해주신
김윤찬.이창원.박용수  형님들과
그리고 반찬 준비해주신
최민서 누님.
그리고
취사도구 등등 준비해주신 장외주 총무님.
그리고
장소 섭외와 주로 안내해준 손은희.
그리고 음식준비해주신
김성열 누님과 유소연.
정말 고맙습니다.
그 외 새벽에 나오신다고 카풀 해준 덕철이.
그 외 호명하지 못한 모든 지부 회원님들 고맙습니다.
너무 기분좋은 일달이었습니다.

다음 지부 일달에도 좋은 이벤트 있으면 건의해주세요.
항상 웃음 가득한 신천지부였으면 좋겠습니다.
덕분입니다.

손은희님의 댓글

손은희 댓글의 댓글 작성일

신천가족과 함께한 봄소풍같은 일달~
넘 즐겁고 행복했습니다~
모두가 하나되어 궂은일도 서로 할려고 하고
진짜 신천지부님들 최고입니다~^^
다음 지부일달도 기대가 됩니다ㅎㅎ
늘 감사합니다~ 덕분입니다~♡

이영주님의 댓글

이영주 작성일

6월 26일  6월 마지막 화달.
참석회원 (9명).
이영주, 장외주,이상흔, 신종식,양형모,신민철.
이병휘.송호진,류병우,손광열,김정안.

수술끝나고 피곤했는데...
장총무 표 에너지 마법의 음료수 한잔 마시고 ...
슬슬 움직여줘야 약기운이 퍼진다.ㅎㅎㅎ
아직 회원들은 출석 전이다.
산책로 왕복해서 마일리지나 쌓아야겠다.
산책로 옆에 산길이 있는 데 아직 날이 밝으니 저기로 달려보자.
손은희가 이 산길을 강추했었지.
그렇게 산책로 옆 산길 왕복 2키로 ...
다시오니 지부원들이 기다리고 있네.
신입 국화씨가 파동 찐빵과 만두를 한가득 사오셨네.
지부원들을 산길로 인도 하면서 워밍업 2키로 달리게 한다.
돌아와서 오늘의 훈련 미션 제비 뽑기.
손광열 뽑기. 10번 당첨.
10번 훈련 미션은
남구 운동장 한바퀴 돌고
수성못으로 달려가서 못 3바퀴 돌고
화통삼에서 삼겹살 먹고 다시 운동장으로 달려서 돌아오기.
워밍업 2키로
운동장 한바퀴 돌고 화통삼까지 거리 5.5 키로.
못 3 바퀴 돌기 6키로.
화통삼에서 운동장으로 오기 4.5키로.
18키로.
미션 클리어.

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
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