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달성 | 즐겁고 행복한 달성 5월3/4주차 공지

페이지 정보

작성자 김효균 작성일18-05-13 20:01 조회430회 댓글16건

본문

 

 

 

2018년 5월4주차 달리기 공지

 

화 달

목 달

           일달

 

5월 22 오후7:30

5월 24 오후7:30

5월 27일 오전6:00

장 소

 

 명곡운동장

명곡운동장

 금호대교

내 용

 

 무릎피치훈련

 800인타발

 일요마라톤대회

물 당 번

 

​ 김진경

 월례회

  협회

​​ 

 

 

 

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5월 훈련 및 물당번 공지 ** 훈련 및 물당번 공지는 사정에 따라 변경 될 수 있습니다.**

 

날짜/요일

 

훈련장소

 

훈련시간

 

물당번

 

훈련내용

 

비고

 

1일(화)

 

명곡운동장

19:30

 

유덕계

​400인타발12회

 

 

3일(목)

 

명곡운동장

 

19:30

 

박경서

5km측정

 

6일(일)

 

산격야영장

 

06:30

 

신천지부

순회일달

 

 

8일(화)

 

명곡운동장

 

19:30

 

장대성

10km점증주

10일(목)

 

명곡운동장

19:30

이남기

용문사템포런

 

13(일)

 

명곡운동장

 

06:30

 

지부

지부일달

 

15(화)

 

 문씨세거지

19:30

 

 

김중배

언덕훈련15회

17(목)

 

명곡운동장

 

19:30

박병곤

용문사지속주

 

 

20일(일)

 

 강창교

 

06:00

 

성서지부

순회일달

22(화)

 

명곡운동장

19:30

김진경

무릎피치훈련

 

24(목)

 

​명곡운동장

19:30

 지부

800인타발

 

 월례회

27(일)

 

금호대교

 

06:30

 

협회

일요마라톤대회

 

 

29(화)

 

31일(목)

 

명곡운동장

 

명곡운동장

19:30

 

19:30

 이경우

​최영국

15km페이스주

 

 용문사템포런

 

 

 

 

 

 

달성지부 6월24일 트레킹 공지

 

 

마산 저도 비치로드 3코스

 

코스거리: 6.35km 소요시간: 2시간30분

 

07:00 / 교도소앞 출발(버스단체이동)

 

09:00/ 저도 연륙교 주차장 도착

​09:15/ 저도 비치로드(3코스) 트레킹 출발

12:30/ 트레킹 도착

12:45/ 저도 출발

 

13:35/ 마산 어시장 도착 (회식/월례회)

16:30/ 어시장 출발

 

18:00/ 교도소앞 도착 종료

* ​트레킹 도중 간식/가벼운 식사는 개인이 준비 ​*

 

 

달성지부 가입안내

 

지부장 010 3815 8214

 

총무 010 9311 8815

 

연회비10만원/부부회원9만원

 

월납부 1만원

 

입금계좌

 

대구은행508 13 147514 8 김옥순

 

협회 연회비

 

9만원

대구은행 504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

1월~6월:9만원

7월~9월:6만원

10월~12월:3만원



 

 

 

댓글목록

김효균님의 댓글

김효균 작성일

일달 참석하신분
이종열 김경란 장대성 이경자 김옥순
오창세 하계복 신경석 김효균 김상영
수고하셨습니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

지부일달 열심히 달리신분들.
영남대회 참석하신분들.
모두다 수고하셨습니다.
즐겁고 행복한 한주되세요.

서영원님의 댓글

서영원 작성일

“ 성서지부 순회연합일달 공지 ”
  즐겁고 행복한 달성지부 회원님!
  안녕하십니까?
  일년내내 신바람 나는 성서지부 지부장 서영원입니다.
  올해가 시작한지 엊그제 같은데 벌써 5월이라니 믿겨지지가 않습니다.
  하늘도 숲도 푸르러 산과 들로 소풍 떠나가기 좋은 날씨이네요.

  이번주 일달(5/20) 금호강 강변과 강정보 디아크 건너편으로 대구의 명산인
  앞산과 비슬산이 어깨를 나란히 하고 있어 달리미들이 기를 받기에 아주 좋은 명당입니다.
  일요일 아침!
  성서의 신바람 기운을 느끼면서 신나게 한 판 놀아 보시기 바랍니다.
  많이 놀러 오이소~

오창세님의 댓글

오창세 작성일

영남대회 참석하신 회원님
수고많았습니다
특히 이인구님 3위입상 축하드립니다
목표를 세워서 열심히하신 노력의 대가가
아닌가 생각해봅니다.
다시한번더 축하드립니다.
일달참석회원님 적은 인원이지만
이권호 감독님의 훈련목표대로 훈련하신다고
수고많았습니다
오랜만에 얼굴도 보여주시고 아침식사 쏘신
하계복 전 지부장님 식사 맛있게 잘 먹었습니다.
출장 안가시면 자주 얼굴 보여주세요
일요일 하루 달성지부 전회원님 수고많았습니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

*화달훈련요강
ㅡ언덕훈련 300m
ㅡ1조 10회  2조  8회
ㅡ장소 문씨세거지 주차장
ㅡ스트레칭조깅15분
ㅡ켠디션 안조은분 조깅주

일달훈련 수고하셨습니다.

강성욱님의 댓글

강성욱 작성일

언덕훈련 함께하신 회원님들 수고 많으셨습니다
함께라서 할 수 있었습니다

송정화님의 댓글

송정화 작성일

어제 언덕훈련은  몸과마음이 지쳐 그냥 걷기만 하고..
물당하신 재무님 수고하셧어요

김효균님의 댓글

김효균 작성일

화달 참석하신분
강성욱 유덕계 박태순 박경서 김경란
장대성 전미영 김진경 이경자 김옥순
송정화 최영국 조택래 이권호 김오순
박태순 오창세 하계복 김위숙 신경석
이인구 김효균 김상영 김병길
수고하셨습니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

*목달훈련요강
ㅡ용문사 10키로 지속주
ㅡ스트레칭조깅 트렉조깅5바퀴
ㅡ1조 5분 페이스 50분
ㅡ2조 5분30초  55분
ㅡ3조 조깅주

*언덕훈련
많은인원 동참하여 훈련효과가  두배입니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

수.금 지부단체훈련은 못하지만 각자 조깅주라도
1시간정도 달려주시면 기량이향상됩니다.

김효균님의 댓글

김효균 작성일

목달 참석하신분
강성욱 이종열 성정임 유덕계 김경란
장대성 이남기 전미영 박병곤 이경자
김옥순 송정화 최영국 하헌완 조택래
허노일 배진현 김오순 박태숙 전희순
오창세 김위숙 정송권 신경석 이인구
김효균 전경준 김상영 정형욱 
수고하셨습니다.
물당번 박병곤자문님 만두와 메론 맛있게 잘먹었습니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

목달 저도 참석하여
빨리 달리지는 않았지만, 열심히 달렸는데...........

김효균님의 댓글

김효균 작성일

허부장님 출석명단 수정했습니다.
죄송합니다.^ ^

김효균님의 댓글

김효균 작성일

성서지부 순회일달 참석하신분
강성욱 박태순 박경서 이경자 최영국
허노일 이권호 오창세 이태흥 정송권
신경석 정영숙 이인구 김효균 김상영
수고하셨습니다.
뛰고나서 화원할매국밥집에서 국밥에 막걸리
시원하게 먹고 2차는 투썸커피.빵케익 신부지부장님 덕에
잘먹고 감사합니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

*화달훈련요강
ㅡ무릎피치훈련
ㅡ스트레칭조깅15분
ㅡ1조 20회
ㅡ2.3조 15회
ㅡ300m 질주3회
ㅡ켠디션 안조은분  조깅주

성서지부 순회일달 참석하셔 달리신분
수고하셨습니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

성서지부 순회연합일요달리기
이른시간 강변이라 그런지 너무추워 여름지나 겨울이 오는줄.............
준비하신 성서지부지부장님이하 지부회원님들 수고하셨고
이른시간부터 참석하시여 열심히 달리신분들도 수고하셨습니다.
아침식사, 투썸에서의 커피타임도 아주좋았습니다.
주로의 수박이 아주 맛있었습니다.

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
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